co wtedy

[...] Pawła Janasa. "Z jednej strony to dla nas sympatyczne, z drugiej dla piłkarzy grających w tym momencie - przykre. I było mi przykro, kiedy to oglądałem. Ciężko się wtedy gra. Ale ta sytuacja to nie wina zawodników. Czułem wielki niedosyt, bo ja sam nie znam odpowiedzi na pytania stawiane przez kibiców " - skomentował bramkarz [...]

aby wołowina nie była do zucia powinno się ją zamrozić przed przyrządzeniem na co najmniej 48 godni.. wtedy wyciągam rozmrażamy tniemy i jest rozpadająca się w ustach a nie do żucia Pozdrawiam

co dla Ciebie jest kozackim wynikiem? bo ja 190x15 w MC przy wadze wtedy 90kg będąc już na splicie i TEORETYCZNIE pobudzając układ nerwowy o wiele rzadziej niż 5x5.

[...] lecą rotatory. 4 - Bardzo mocno czułem triceps po każdej serii, mimo że robiłem pełne pogłębienia. Nie będę robił z ciężarem, tylko na ilość, jak dojdę do 15 na serie to wtedy pomyśle, ale to tego długa droga. 5 - Znów ta metoda, ale tym razem robię czuciowo, powoli, i efekty mam dzisiaj w postaci olbrzymich domsów, a jak robiłem z [...]

[...] krecie powinien trwac od 8 do 12 tyg wic te 21 dni na krecie to za malo i nawet nie odczujesz dzialania Dawkowanie na kreatyne jest takie dt 5g z rana i 5 g po treningu Bcaa 1g na 10 kg masy ciala tylko w dni treningowe najlepiej przed treningiem Co do twoich pytan to dt traktuj tylko jak masz silownie a wtedy gy grasz w noge czy plywasz to dnt

[...] możliwe (jest ich tam jak mrówków). Miałem okazję być w nowym jorku jak przed bodajże sześciu,czy siedmiu laty był pierwszy zamach na WTC-bomba w ciężarówce-dużych zniszczeń wtedy nie było,zamknięte były tylko dwie stacje metra (pod wierzami),miasto żyło normalnie,zatkało się tylko na jeden wieczór (kilka ulic nie przejezdnych i wolniej chodzące [...]

Mi na tesciu syfy znikly bo wczesniej wywalalo od bialka. Na cyklu widac wiecej organizm przyswaja. Ja bym proponowal na pierwszy raz dac dluzszy ester co by sie rzadziej kluc. Hcg od 3 tygodnia 2x 500iu week bo jajka juz sie robia wyraznie mniejsze. Clomid wtedy 2 tygodnie od ostatniego strzala.

[...] i treningi bo duzo trenuje, więc postram się jeść tyle ile bedzie motrzebował organizm :) przez długi okres zajmowałam sie liczeniem kcal wiec jakaś wiedze mam, więc wydaję mi się, że bedzie dobrze :) najwyzej przytyje, wtedy będę się martwic co dalej z tym zrobić :) dzis juz nie licze kcal, i dziwie się z tym czuje :) musze sie odzwyczaic

[...] srodku pola zboza male poletko i nikt sie nie przyczepial, ze jak przyszli niemcy podczas II wojny swiatowej to juz tak lekko nie bylo, ale ze jak dostal w noge (podciagnal wtedy nogawke i pokazal blizny) to trawka pomagala mu usmierzyc bol, no i szczerze mowiac gdy to slyszalem lezka sie w oku zakrecila bo to bylo dla niego normalne, no i [...]

[...] Przyrosty mogą być mniejsze ale w tej fazie nie wykorzystasz duzych dawek. Ja mam 18lat i 7 miesięcy pierwszy raz wziąłem ze 2 miesiące przed 16tymi urodzinami i wyciskalem wtedy NA SUCHO 105kg i pierwszy moj cykl to bylo 20 tabletek mety polskiej (1 dziennie) a juz po drugim cyklu mety (40 tabletek - 2 dziennie) cisnalem 125 a zaznaczam, ze [...]

[...] jest to moja pierwsza dieta więc o drobinę zrozumienia :) // hehe spoko nikt nie jest po to zeby opieprzac innych chyba ze był by to post "kto mi ulozy diete" wtedy to tak edit: zapomniał bym, policz swoje zapotrzebowanie, dodaj zdrowych tłuszczów bo tu nie ma, daj omega 3 lub tran, oliwe z oliwek Zmieniony przez - Michał... w [...]

cOx kiedy dasz zdjęcia na forum w dziale ze zdjęciami?? Wtedy co raz dawałeś jedno mówiłeś że dasz reszte po cyklu czy coś

ziomisław8 - wklej go tu taj bo nigdzie nie widze tego planu , a wtedy pomoge PJB - Poniedziałek Klatka 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x14 4) Pompki z nogami na taborecie 3x12 3) Pompki w wąskim rozstawie 3 x12 2) Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu 3 x 12 ( w tej kolejności bedzie lepiej ) Biceps - cacy Wtorek - [...]

Jeżeli chodzi o gameplay to mnie nie powala ta gra dużo lepiej ją przedstawiali na 1 trailerze i mówiono wtedy że to jest gameplay gra dla mnie będzie co najwyżej średnia i tylko dlatego że będzie kilku zawodników z byłego Pride (Waldek Silva chociaż będzie jakiś interesujący styl)

[...] Albo to sie ma, albo nie - popracuj lepiej nad jakoscia, a nie iloscia Polecam poczytac klasykow tantry i taoizmu, chyba ze naprawde powaznie myslisz o karierze w pornolach, wtedy life is brutal ps. a jak juz jestes takim biochemicznym redukcjonista to za orgazm odpowiada mozg i poziom neuroprzekaznikow, za szybsza regeneracje "po" [...]

[...] dokladnie co masz na mysli :/ proporcje mowisz ze ok, dodac wegli a zmniejszych czegos tak zeby zostalo 3300 (starczy 3300) czy tylko dodac, tluszczy 1g czyli x 67 - 67g? wtedy zupelnie zmienia sie proporcje a mowisz ze teraz sa dobre. moglbys mi dokladnie napisac co w niej zmienic i co miales na mysli (w sensie bardziej sie rozpisac:)? bede [...]

[...] schudnąć tradycyjną dietą i starymi dobrymi aerobami (poczytaj w dziale dieta o aero tez na pewno coś znajdziesz ) nawet jeśli poradzisz sobie z nałogiem i rzucisz potem palenie to zapewne wywali ci wtedy dopiero wielki bęben :D czyli wystąpi efekt JOJO znam osoby co po rzuceniu palenie po miesiącu warzyli 5 kg więcej wniosek jeden NIE WARTO :)

Ładowanie wtedy jak glikogen bedzie wyplukany - wtedy go uzupelnisz a jak nie bedzie co uzupelniac i podladujesz to sam wiesz ;-) Jezeli w diecie na codzien sa wegle to ten glikogen tak szybko nie ucieknie. Natomiast jezeli tych wegli nei ma w ogole(bo np leca tylko same wyrzywa) lub jest ich malo(powiedzmy 50-100g) to ladowanie moze byc konieczne [...]

tzn on brał tylko wtedy 4 strzały na odblok co by miał wziąć ja tam teścia nie brałem to nie wiem, może jak wziął tylko 4 strzały to aż tak nie podziałał

[...] walke sie rozwija. Jak 3 lipca wyjdzie w dobrej formie, i pokaże że sie nauczył jeszcze więcej i pokona Carwina w wielkim stylu, obroni jeszcze raz potem pas mistrzowski - wtedy dojdzie do mnie że jest naprawde dobrym fighterem, i zasługuje na tak wysoką pozycje w świecie mma. A łatwo mu nie będzie, bo po pas w drodze jest Cain Velasquez, a [...]